宝妈时间管理

这是陈词滥调,而且是真的:妈妈们从来没有足够的时间来完成所有事情!如果你是一个忙碌的妈妈,你会想要这些天才的时间管理策略,这样你就可以收回你的一天!

你有没有觉得你同时被拉向大约 5 个不同的方向,但可能只完成一件事?或者,也许你一整天都在努力工作,但感觉自己什么也没完成?

哦,我明白了!

常常感觉一天中没有足够的时间来完成所有事情!对?问任何一位母亲,她会告诉你这是事实。

我们都希望我们在一天中有更多的时间来做我们喜欢的事情。我们想看一部好电影(没有罪恶感),或者和我们的孩子共度美好时光,或者和我们的丈夫度过一个愉快的夜晚。

你上次在浴缸里泡着蜡烛和一本好书是什么时候?

这些天每个人都很忙,尤其是妈妈们(还有上班的妈妈们)!

您能为自己和家人做的最好的事情就是学习如何抽出时间放松和享受自己。你的自我照顾将在拯救你的理智和创造一个更幸福的家方面产生巨大的结果。

但是,这并不意味着你觉得你可以完成这一切。

可以简化任务,将任务交给其他人,甚至可以在这里和那里偷工减料。

你听到我了吗?没关系——事实上,这很好。

好消息是我有一些很棒的时间管理策略来帮助你完成你的待办事项,同时享受更多有趣的时间!

时间管理不仅适用于专业人士或高管。事实上,我认为忙碌的妈妈们必须学习有效的时间管理技能。

时间管理策略是大多数人需要学习的技能(嗯,是的,这对很多人来说并不是天生的)。

所需要的只是一些简单的技巧和系统来平衡你的家务、差事、日程安排和家庭生活。你很快就会在这个时间管理的东西上摇摆不定!

准备好学习一些新技能来改变你的生活了吗?将这些技巧应用到您的生活中,您会发现您可以完成更多工作并放松几分钟。

这是我为忙碌的妈妈们准备的 12 个最佳时间管理技巧,可帮助您每天完成所有工作,并且仍然享受一些无内疚的休息时间!

 

忙碌妈妈的 12 个令人兴奋的时间管理策略

使用这些技巧让您的一天时光倒流!我知道它们有效,因为我自己使用它们来完成更多工作。单身的。天!

 

时间管理技巧#1:计划你的一天

宝妈清单;节省时间

如果你像我一样,并且往往只是在你的一天中度过,随你而来(也许)只是一个松散的时间表来指导你,那么你只是让自己没有尽可能多地工作。

作为妈妈,我们需要有能力在生活发生时保持灵活(相信我确实如此)。但是,正如我(一次又一次地)发现的那样,如果我不为我的一天制定计划,我经常会误入歧途

如果您没有物理(纸质)计划者,那么至少要制定某种每日或每周计划。它真的有帮助!

一些例子:我让我的孩子上学,然后我每周 5 天去教运动课。星期一我给我丈夫洗衣服。我在星期五打扫浴室。

您可以使用 DIY 版本的规划器。对很多人来说,这很好用。但是,如果您只需要更多帮助来保持正轨,那么您可能需要一个物理规划师。

就个人而言,我是一个物理规划师。只是把它拿在手里,用身体写下我的日程安排,这有助于我更好地把它留在我的大脑中并保持在正轨上。

如果您不习惯保持书面时间表,请从 DIY 版本开始,以找到最适合您的方式。只要确保它足够小,便于携带。你需要能够把它放在你的钱包或包里,随身携带。

 

时间管理策略#2:列出清单

我发现妈妈们的有效时间管理不仅包括计划你的日程安排,还包括制作清单以保持井井有条。

即使有每日计划,当事情突然出现时,我也会偏离轨道。我忘记了需要做什么,最终花费了如此多的精力来试图跟踪这一切。

制作清单可以解决这个问题!写下我想记住的一切对我有帮助

  • 以积极(而不是随机)的方式继续前进
  • 降低我的压力水平
  • 优先安排我当天的任务
  • 全天查看我的进度

您可以为几乎所有内容制作清单。以下是我列出的一些内容:

  • 杂货店购物清单
  • 商店需要的家居用品
  • 要支付的账单
  • 孩子的活动或家务
  • 假期/旅行计划(所以我们不会把内衣留在家里!)
  • 当天的杂务或差事

虽然您当然可以将您的列表添加到您的计划器中,但我倾向于将小记事本放在周围并在垫子上制作列表。然后,当它完成时,我用我的列表回收页面。

时间管理技巧#3:优先考虑

宝妈打电话

良好时间管理的关键是知道什么是优先事项,什么可以等待。

专家建议您将待办事项清单分为三个部分

  • 需要立即处理的事情
  • 那些可以在一周内随时完成的
  • 长期或正在进行的项目。

一旦你完成了你的清单,然后将它分成这 3 个部分(如果你愿意,你可以通过颜色编码来完成),首先处理那些需要立即处理的任务。

当您选择首先处理优先级列表中较低的任务时,您实际上是在浪费时间并增加您的压力水平。

今天必须完成什么?先做那个!

优先。优先。优先!

 

时间管理策略#4:招募孩子

宝妈忙碌

不!您不必自己做所有事情!这包括记住你的孩子需要做的一切。

我花了这么多年的时间来跟踪孩子们需要做的所有事情,要么为他们做(所以它完成了),要么就是让他们完成它。

然后一位朋友告诉我,她正在为她的孩子做清单,以帮助他们承担更多责任。天才!

我为我的孩子制定了清单(每个孩子的清单略有不同,具体取决于他们的需要),这很有帮助!

让孩子们帮忙做家务、打扫卫生、照顾宠物、接收邮件、完成家庭作业等等。

孩子们真的很有能力和有用。他们帮助这个家庭对他们有好处。另外,给你的孩子检查清单可以帮助他们学习时间管理策略以及如何确定任务的优先级。

 

时间管理技巧#5:建立有用的系统

你只是把邮件扔在柜台上(或把它放在冰箱里)?

膳食计划是您尝试过的事情,还是您每天晚上都在争先恐后地在餐桌上享用晚餐?

有效的时间管理意味着拥有简单的系统来帮助您更有效地工作。

我有一个邮筒,是我们去圣路易斯旅行时得到的纪念品。每天收到邮件时,我都会回收我不想要的广告和碎片。然后我把账单等放在邮筒里。

每周结束时,我会通过邮件持有人支付账单并提交任何需要提交的文件。我还负责那里需要解决的其他任何问题。

我拥有的另一个有用的系统是膳食计划。事实上,我已经建立了一个简单的 3 步系统,让我可以在大约 30 分钟内计划一个月的膳食(以及每周的杂货清单)。

仅这个系统就可以为我节省数小时的每周争吵和绞尽脑汁的时间。

尝试膳食计划。太值得了。

 

间管理策略#6:尽可能自动化一切

宝妈时间管理

顺便说一下,膳食计划也属于这一类

妈妈们的有效时间管理策略包括把你能做的一切都自动化。简化您所做的事情,以便您可以减少执行次数 在当今世界,与过去相比,我们可以用更少的时间和更少的精力做很多事情。

您可以自动化的任务示例:

  • 膳食准备服务
  • 杂货配送
  • 宠物用品配送
  • 处方交付
  • 在线,自动账单支付
  • 与其他家庭拼车节省时间

Amazon Prime 订阅和保存可以每月自动向您发送您需要的物品。我主要将它用于难以找到的物品,但您当然可以更广泛地使用它。

你还能精简和简化什么?

 

时间管理技巧#7:在线处理任务

宝妈网上购物

有了互联网、智能手机和有用的应用程序,我们不再需要去商店里寻找物品,或者去银行存支票,甚至去杂货店购物。

现在,这些任务可以在您舒适的家中高效、快速地完成。

需要存支票吗?使用您的银行应用程序为其拍照并为您存款。哇!

需要买童装吗?在线购物——它快速、简单,而且您通常可以节省大量资金。特别是如果您使用 Ebates。

我仍然会去商店购买一些我需要亲自检查的东西:我自己的衣服、家具、一些鞋子等。然而,书店是我的主要失败,我会花太多的钱(和时间) ) 在他们中。我买了任何我在网上图书馆买不到的书。

您可以在线完成的其他任务:

  • 预约
  • 买机票
  • 购买娱乐门票(戏剧、音乐会,甚至电影)
  • 支付帐单
  • 研究旅行
  • 提出健康问题——您现在可以在线联系您的医生或护士提出问题,帮助您确定是否需要花时间亲自去看医生

在线支付账单是我最喜欢做的事情之一。我个人讨厌支付邮票并花时间在支票后写支票(加上支付支票)。

我不仅可以在线支付账单并节省时间和金钱,而且我可以通过设置定期付款来更有效地做到这一点

账单支付专业提示:如果您的财务状况波动或紧张,我不建议为每月可能发生显着变化的账单设置自动或定期付款。按揭付款非常适合自动化。电费、暖气费或水费……不太好。

为了节省时间和金钱,请考虑自动化以下账单:

  • 保险(汽车、人寿、家庭)
  • 公用事业(手机,互联网,电缆,)
  • 服务和会员资格(健身房、公会、业务相关费用)
  • 送外卖

 

时间管理策略#8:远离科技

哦,天哪,我对此感到非常内疚!你有多少次在你的手机上盲目地浏览你的 Facebook 订阅源或 Pinterest 订阅源或任何其他社交媒体,却发现 15 分钟(或更糟,30 分钟)的时间一晃而过?
网上冲浪和社交媒体对人们来说是很浪费时间的。看似无害的短暂休息可能会变成数小时无法挽回的浪费时间。

如果你想休息一下,我建议设置一个 5 或 10 分钟的计时器。这足以让你的大脑放松。

然后收起手机或设备,恢复工作效率!

时间管理策略包括知道什么时候休息以及休息多长时间,这样你才能最有效率和生产力。但是,随时准备好您的手机或设备会阻碍您的努力,因为这会分散您的注意力。

 

时间管理技巧 #9:使用块调度

我发现简化我的调度方法非常有帮助。时间阻塞成了救命稻草!只需“留出”一定的时间来完成列表中的每项任务。

在分配任务的那段专用时间内,真正只专注于该任务。不理会分心的事情,专注于你的任务,直到它完成或你的时间到了。

一定要稍微休息一下,然后你就可以进入你的日程安排的下一个时间段。

我建议从 15-30 分钟开始。一旦你精通这一点,你就可以增加你的阻塞时间。

我发现它可以帮助我在更短的时间内提高工作效率,因为我专注于而不是尝试同时处理多项任务。特别是如果您喜欢多任务处理,我认为您会发现这非常有帮助!

如果您提前完成,请转到下一个任务或休息一下(并在下一轮调整您的日程安排)。

 

时间管理策略#10:学会说“不”

我认为作为妈妈,我们希望超级参与孩子的生活,并在需要帮助时提供帮助。

然而,没有必要参加每个 PTA 会议或为每个委员会或活动做志愿者,或者成为每个孩子选择的运动的团队家长。相信我,我是志愿服务的超级粉丝。

但如果你想做得更多,你必须学会​​说不。我认为,作为妈妈,我们觉得我们需要加强每一项活动、每一项需求和每一个愿望。这根本不是真的,而且很快就会让你一天都没有时间。

说不不仅对其他人意味着。这也可能意味着对自己说不。您无需承担该项目或购买不必要的物品或

说不可能很难,但它是一种以强大的方式释放你时间的技能。

不时说“不”的另一个巨大好处是,您正在为孩子树立榜样,如何设定健康的界限并照顾好自己。

尽管听起来很疯狂,但时间管理的一个重要关键是学会说不——把你宝贵的时间花在那些真正重要的事情上,放弃那些不那么重要的事情。

 

时间管理技巧 #11:首先解决最糟糕的任务

宝妈整理衣物;忙碌;焦急

好吧,我不了解你,但有些事情我绝对害怕做。支付账单和折叠衣物对我来说是最重要的。

有一天,我有一个“啊哈”的时刻(你知道你在哪里提出了一个想法,就像一个灯泡亮了一样)。

当我吃饭时,我总是倾向于先吃我最不喜欢的东西。这样我就可以摆脱它,享受剩下的饭菜了。

我的“绝妙”想法是先完成我不喜欢或害怕的任务,然后再去做其余的事情。这样我就不会因为害怕任务而花费精力,也不会无意识地(甚至有意识地)浪费时间,这样我就不会去做那些不喜欢的任务。

这对我来说是一个巨大的转折点,让我有能力提高工作效率并有效地管理我的时间。

我们都有那些我们讨厌的任务。得到。他们。完毕。第一的!

 

时间管理策略 #12:制定“首选备份计划”

宝妈计划;备用计划

生活给我们投掷曲线球。也许孩子们开始呕吐,或者你的汽车电池没电了,或者狗生病了,或者你忘记在晚餐时解冻鸡肉。

关键是生活并不总是按计划进行。当“生活发生”时,你不能只是举起双手说“我退出”(哦,那不是很好吗?)。

当你的一天刚刚被生活劫持时,不要惊慌失措并担心在餐桌上吃晚饭,而是有一些简单的选择,你可以在紧要关头拿出来。

例如,我们总是在冰箱里放一些鸡块、馄饨和素食汉堡,以备快餐之用。储藏室里总是有一些通心粉、奶酪和花生酱。

 

忙碌妈妈的时间管理策略最后的想法

妈妈的时间管理可能是一个挑战。说真的,有些事情几乎总是不按计划进行!

但是对于忙碌的妈妈来说,好的时间管理策略是从养成新习惯开始的,比如计划、写下所有事情,以及几乎所有事情都依赖清单。

利用在线便利,例如自动定期付款和在线购物。

最后,优先考虑你的任务,而不是试图把最重要的事情塞进你一天的口袋里。只有当我们有意识地如何度过我们的时间时,我们才能完成这一切并享受无内疚的放松时间。

WordPress Theme by RichWP